Aqui você acessa receitas de baixo valor calórico, mas cheias de sabor. Basta escolher entre: Entradas, Carnes Bovinas, Aves, Peixes, Massas, Sobremesas, Sopas, Sucos e Chás.

Aceite algumas sugestões dos especialistas da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica e inove o cardápio da família com um tomate recheado, um croquete de carne assado, talvez um frango especial, filés de peixe com camarão, ou mesmo um levíssimo fetuccine com legumes.

No item Sopas, experimente as de tomate ou de couve-flor. Para coroar suas escolhas, termine com uma saborosa mousse light de manga e um incrementado chá de maçã.

Recomendadas por nutricionistas, cada uma delas tem a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
E melhor: são de fácil preparo.

:: Entrada
:: Carnes Bovinas
:: Aves
:: Peixes
:: Massas
:: Sobremesas
:: Sopas
:: Sucos e Chás