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Crianças Mais Sedentárias

Crianças Mais Sedentárias

Crianças Mais Sedentárias

Alunos do ensino médio praticam 20% mais atividade física do que as crianças do ensino fundamental. Esta foi a conclusão a que chegou o levantamento realizado pelas secretarias de Saúde e da Educação de São Paulo, em parceria com o Celafiscs – Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul. 

O resultado do levantamento - feito com 2500 escolares da 5ª e 9ª séries do ensino fundamental (ciclo II) e do 3° ano do ensino médio – põe os especialistas em alerta, pois indicaria que, a cada geração, o problema do sedentarismo tende a se agravar.

O coordenador do Programa Agita São Paulo, Victor Matsudo, do Celafiscs, comenta que a exposição intensiva ao computador, aos videogames e à televisão está diretamente ligada aos resultados encontrados pelo estudo. Segundo o especialista, as crianças de hoje são hábeis com a tecnologia, “porém o custo disto é que não se exercitam adequadamente, e uma das consequências é a obesidade infantil”. 

Os jovens participantes do levantamento responderam a um questionário onde diziam quanto tempo gastavam com cada atividade. A recomendação internacional mínima para a prática de atividade física é de 300 minutos por semana para crianças e de 150 minutos para adultos. O Programa Agita São Paulo recomenda que as crianças se movimentem cinco minutos em pé a cada meia hora de atividade sentada.

Especialistas explicam que quanto mais tempo a criança realizar atividades sentada, maior será seu peso corporal e índice de massa corpórea. E maior será seu nível de colesterol ruim e triglicérides. Consequentemente, menor é o nível de colesterol bom e menor o nível de potência aeróbica, ou seja, a capacidade do organismo em transportar oxigênio.

Fonte: Agência Fapesp

 

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