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O ambiente influenciando bons hábitos


O ambiente influenciando bons hábitos

O ambiente influenciando bons hábitos. Como as pessoas que o cercam podem ajudá-lo a manter o foco no seu tratamento?

> Praticar atividade física em grupos, ou mesmo com o parceiro, companheiro, amigo e família é mais interessante e traz mais incentivo à continuidade.
> Vá acompanhado de alguém com os mesmos propósitos durante as compras de supermercado. Em caso de dificuldade em controlar o impulso, o parceiro pode fazer as compras.
> Envolva a família para que eles apoiem e auxiliem o seu tratamento, evitando insistir no preparo de alimentos inadequados e não ridicularizando suas atitudes e esforços.

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